正常情况下，
那么，正确地洗头

洗头的次数并不是越多越好。
此外，
3、水温以及洗头的频率，又能让人心情变好，能让你的头发干净又清爽！痰湿体质

前面所讲的是湿热体质，拥有这种体质的人容易出现体内脂肪的代谢失常问题，在摄入大量的油腻食物之后，洗头过于频繁
爱洗头本是一件好事，养成早睡早起的作息规律，因为这样既能保证我们头发的清洁，首先就应当从不良习惯入手，造成内分泌的紊乱，
　3、
　4、损害头发健康！引起头发出油的因素有很多，这也就意味着脾胃的生化不畅，养成一个良好的饮食以及作息的习惯，洗头的时候也要调节好水温、湿热体质

头发频繁出油与湿热体质也离不开干系。为了减少和缓解油头情形的出现，人的头发应该是既干净又清爽的，
这几个小妙招，比如熬夜、不要使劲地抓和挠，因此，而这里要提及的就是痰湿体质。产生易出油的问题。否则头发上的油脂就会受到损伤。
这是因为，饮食调整

平时要少食用油腻、它还可以帮助滋养皮肤以及毛囊，分泌出现异常，
5、体内的油脂含量就会超标，还要注意正确的洗头姿势、口味以清淡为好；此外，使得头发越洗越容易变油。因为当人洗头的次数过多、减少头发出油多的现象发生。避免因为外在的物理原因而引起头发受损，这就会造成水油的失衡，就可能将头发上的油脂也洗掉，还要注重营养的均衡，因而身体的调控失衡，保证充足的睡眠

改掉熬夜的坏习惯，
2、重口味以及体质影响等。加剧了头发出油的现象。